保健球和核桃在功效上有什么区别

在选择健身把玩的物件上，很多的人都在考虑保健球球和核桃的区别。

首先来说保健球，保健球是保定地区的特产，有着几百年的悠久的历史的，种类也很多，有普通的铁球，景泰蓝保健球还有彩绘的套球，比如12金钗保健球。

核桃不是只我们吃的核桃而是特别的把玩核桃，这种核桃比较硬的。

从重量和大小上来说，铁球分为很多的款式的，有45mm的时候女士把玩的，50mm的适合男士把玩的，还有大号的55mm的，重量上也是不等的，从280g到600g的都有的。

核桃一般分量不叫轻，大小也不等的。

从健身的功效上来说，都是通过传动来按摩手中的穴位，经过长期的锻炼来起到强身健身的效果。